哪些运动适合中老年人?
散步 / 健走: 特点:简单易行,对关节压力小,适合几乎所有健康中老年人,甚至部分行动不便者(可借助助行器)。 建议:每天 30-60 分钟,步速以
如何应对压力和焦虑?
压力和焦虑是现代生活中常见的情绪反应,适度的压力能激发动力,但长期或过度的压力与焦虑则会影响身心健康。以下是科学应对压力和焦虑的具
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很开心!一天收到两面锦旗,作为医生最幸福的事莫过于收到
很开心!一天收到两面锦旗,作为医生最幸福的事莫过于收到患者的信任和肯定!一面锦旗,代表一份认可,一份肯定,一份责任。
非常感谢患者的配合,患者的康复是我们最大的期望。
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